Halówki
To popularne buty nadające się na aerobik, siłownię, czy halę. Mimo, iż sporty te uprawiamy wewnątrz budynku bardzo ważny jest dobór odpowiednich butów. Przestrzeganie kilku podstawowych zasad uchroni przed dyskomfortem i kontuzjami. Wybór buta halowego zależy bezpośrednio od tego, jaką gimnastykę chcemy uprawiać i ważne jest, by:
- buty były „miękkie” i elastyczne,
- podeszwa powinna być stosunkowo cienka w porównaniu do butów przeznaczonych na zewnątrz, nie może jednak być również zbyt cienka, gdyż stopy będą bolały, mogą się odparzyć na przykład, w czasie aerobiku,
- najlepsza jest ta wzmocniona „poduszkami powietrznymi”, zapewniającymi skuteczną amortyzację, pozwalającą uniknąć nadwyrężenia stawów.
Buty powinny być maksymalnie lekkie, by można było w nich długo podskakiwać i biegać, nie męcząc nóg. Pamiętajmy, że są przeznaczone do intensywnego ruchu, jak choćby w czasie aerobiku czy sportów drużynowych. Wybierając je najlepiej zrezygnować z ozdób i gadżetów. Także zbyt gruba podeszwa zdecydowanie podnosi wagę butów, co nie jest dla nas korzystne.
Na siłownię i aerobik nie wybierajmy butów zrobionych ze skóry. Po prostu szkoda na nie pieniędzy, nie dość, że zbyt szybko się niszczą, są też mało przewiewne, co może prowadzić do odparzeń i otarć. Istnieje cały szereg sztucznych materiałów, odpowiednio ochraniających i wentylujących stopę. Najlepsze buty są te z wymiennymi wkładkami.
Obuwie gimnastyczne należy często odświeżać. Nie oszukujmy się, że jesteśmy w stanie zachować stopy w pełni świeże przez dwie godziny męcząc się na bieżni, ganiając za piłką lub skacząc podczas aerobiku. Wybierajmy buty, które nie są trudne do wyczyszczenia. Najlepsze są takie, które można prać w pralce.
Specyficzne wymagania mają buty do aerobiku, które powinny sięgać za kostkę i amortyzować na piętę. Podczas tych ćwiczeń wykonujemy szereg powtórzeń i łatwo źle ułożyć stopę, co mogłoby skutkować uszkodzeniem nogi.
Bardzo ważna jest podeszwa, która powinna zapewniać odpowiednią przyczepność i amortyzację. W droższych modelach stosowany jest kauczuk, w tańszych tylko guma z zawartością kauczuku, przez co szybciej się ścierają i tracą przyczepność. Podeszwa powinna być miękka i wytrzymała, bo tylko wtedy będzie redukowała zmęczenie stopy.
Asymetryczne wiązanie sprawia, że buty lepiej dopasowują się do stóp.
Dobre buty na halę można kupić już za około140 zł.
Odmianą halówek są buty koszykarskie
Najpopularniejsze to prawdopodobnie Nike Air Jordan – buty, które zostały zaprojektowane dla Michaela Jordana. Do dnia dzisiejszego wyznaczają standard w produkcji specjalistycznych butów do koszykówki. Buty do koszykówki są przeznaczone do hal sportowych, ale typowe buty halowe znacznie się od nich różnią. Tego typu buty muszą być bardzo lekkie, ponieważ koszykarz biega po boisku i wykonuje mnóstwo skoków. Są jednak zdecydowanie bardziej masywne. Ważną ich cechą jest to, żeby ściśle przylegały do nogi, gdyż w ten sposób ograniczają ryzyko skręcenia kostki w czasie meczu lub treningu. Są zdecydowanie droższe od innych butów sportowych. Najsłynniejszy model, czyli Nike Air Jordan XX2 kosztuje około 450 złotych.